喝茶要看季節(jié) 一年四季氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，綠茶性味 苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化，防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人 神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補(bǔ)功能。

　　喝茶要看早晚 因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并 保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，經(jīng)過“熟化”過程之后，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加 點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。 情緒容易激動、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少喝為宜。蘇麗

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　　茶垢藏重金屬

　　茶具要常洗

　　有關(guān)研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質(zhì)，飲茶時(shí)它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)化合，生成難溶的沉淀物，阻 礙營養(yǎng)的吸收；還會引起人體神經(jīng)、消化、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，或引起胎兒畸形。所以應(yīng)及時(shí)清洗茶具內(nèi)壁的茶垢。