嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜長時間咀嚼。

　　長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹時，可能會出現(xiàn)惡心、食欲不振等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標。

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