手腳冰涼意味著末梢血液循環(huán)不暢。
從營(yíng)養(yǎng)上說VE、生物類黃酮、銀杏很有幫助，它們主要是抗氧化和加大毛細(xì)血管滲透使血液流通順暢。可以額外補(bǔ)充或多吃含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。
生物類黃酮的最佳食物來源包括柑橘水果的白色皮部分和包著果囊的薄皮，蘋果皮也有。
你也可以經(jīng)常按摩手腳加大血液循環(huán)改善。