中文字幕欧美一区二区_久久精品国产亚洲77777_91在线?清?看_狠狠干妹子_人妻夜夜爽爽88888视频_97综合网

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 知識堂 » 營養健康 » 食療食補 » 正文

冠心病人飲食要注意什么?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-11-10 14:29 - 解決時間 2008-11-10 16:51
冠心病人飲食要注意什么?
7612 次關注     提問者: spz  
  支持(0)  |   反對(1) 最佳答案
改善飲食結構是防治冠心病的重要措施,冠心病人飲食應注意如下四點:     一、控制攝入總熱量。飲食攝入總熱量過多,超過人體的消耗,必然會以脂肪的形式儲存于體內,形成肥胖。因此,中國營養學會曾提出全國平均膳食熱量,每日每人10156焦耳(2400千卡),冠心病人則應控制在2000千卡左右。一般主食每日350~400克,最多不要超過500克;避免過他。晚飯的量宜少,少食甜食。
    二、控制飲食中總脂肪量及飽和脂肪酸的比例。美國心臟病學會提出:飲食中總脂肪量應小于總熱量的30% ,使飽和脂肪酸應小于總熱量的10%,膽固醇座小于300毫克/日。因此,烹調菜肴時,應盡量不用豬油、黃油、骨髓油等動物油。最好用香油、花生油、豆油、菜籽油等植物油。應盡量減少肥肉、動物內臟及蛋類的攝入;增加不飽和脂肪酸含量較多的海魚、豆類的攝入?蛇m當吃一些瘦肉、雞肉。
    三、控制飲食中能引起血壓升高的物質。高血壓是冠心病的重要危險因素,因此?刂骑嬍持懈哐獕喊l病的危險因素,實際上就是預防冠心病。研究證明鈉攝入量與血壓升高呈正相關,即鹽吃得越多,高血壓越明顯,而鉀與血壓升高是負相關;研究還指出缺鈣可以加重高鋼引起的血壓升高。鉀的主要來源是新鮮蔬菜、水果;鈣的主實來源是在類、動物性食物及牛奶。因此,冠心病人飲食宜清淡,改變嗜咸的飲食習慣,鹽的入量每人每天以不超過4克為宜。提倡多吃新鮮蔬菜水果,以提高膳食中鉀、鈣及纖維素的含量。
    四、增加飲食中纖維素的含量。由于纖維不能被人類胃腸道的酶所消化,不提供熱量,再加上纖維有保留水分的作用,使纖維在胃腸道中所占體積增加,熱量密度相對減低,忽熱量因而減少。纖維素尚能使冒然空時間延長,小腸蠕動增加,使食物在小腸中停留時間縮短,從而使能量吸收減少。由于有些水溶性纖維素和木質素能與膽固醇結合,能使膽固醇的排出增加。纖維素還能與膽汁鹽結合,一方面使脂肪和膽固醇吸收減少,另一方面使膽汁鹽的腸肝循環減弱,使體內由膽固醇含成膽汁的活動加強,血脂及血清膽固醇水平因而降低。
  回答者: xml980516   2008-11-10 16:51   


[ 知識堂搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ]

 
問題搜索
     
相關問題
等待您來回答
 
 
網站首頁 | 關于我們 | 聯系方式 | 人才招聘 | 廣告服務 | 信息服務 | 版權隱私 | 使用協議 | 客服中心 | 網站地圖 | 友情鏈接 | 魯ICP備14027462號-1
©2001-2025  煙臺富美特信息科技 - 食品伙伴網 All Rights Reserved 服務熱線:0535-6730582
24小時聯系電話:18006452914 郵箱:foodmate@foodmate.net
主站蜘蛛池模板: 91精品国产综合久久小仙女图片 | 999久久久国产精品消防器材 | 亚洲激情四射视频中文字幕久久 | 成人免费在线观看网站 | 3344www成人 | 国产V亚洲V天堂A无码 | 狠狠色狠狠色综合久久 | 国产一区免费看 | 国产亚洲福利 | 日韩黄色录相 | 精品国产一区二区三区久久狼5月 | 91精品久久久久久久久中文字幕 | 日本一二区在线观看 | 9999热视频在线观看 | 国产欧美精品一区二区三区四区 | 一级在线播放 | 暖暖视频在线观看免费 | 麻豆网站在线播放 | 国产成人精品午夜福利软件 | 日韩久草视频 | 92国产精品午夜福利免费 | 亚洲人成网站在线观看妞妞网 | 国产69精品久久久久777糖心 | 香港三级日本三级韩国三级 | 久久国产精品久久久 | 国产欧美一区二区三区久久人妖 | 国产91xxx在线观看大全 | 亚洲女人久久久 | 久久久精品动漫 | 少妇太爽了在线观看免费视频 | 色片在线观看 | 亚洲影视网 | 影音先锋无码A∨男人资源站 | 亚洲AV无码国产精品色 | 麻豆一区二区三区视频 | 91久久精品一 | 免费观看添你到高潮视频 | 美国bbbbbbbbb免费毛片 | 水野优香在线亚洲一区 | 国产精品熟女一区二区不卡 | 久久99蜜桃综合影院免费观看 |