振動(dòng)和噪聲可以說(shuō)是現(xiàn)代文明帶來(lái)的兩大公害。風(fēng)動(dòng)工具、電動(dòng)工具、交通工具、農(nóng)業(yè)和紡織機(jī)械等，都會(huì)使人們嚴(yán)重受到振動(dòng)和噪聲的侵害。除了采取技術(shù)措施盡量減輕振動(dòng)和噪聲外，合理的營(yíng)養(yǎng)也具有一定的防護(hù)作用。那么，在振動(dòng)和噪聲的環(huán)境下適量補(bǔ)充哪些維生素較為有效呢?

    試驗(yàn)表明，在噪聲作用下，人體對(duì)維生素B1、B2、B6，煙酸和維生素C的消耗量都增加，而在尿中排出量減少，進(jìn)而引起維生素的不足。有人給長(zhǎng)期在噪聲環(huán)境下作業(yè)的工人做試驗(yàn)，證明增加維生素B1、維生素C的供給量后，可以使肌肉耐力提高，疲勞感減輕，說(shuō)明這類(lèi)維生素能夠促進(jìn)代謝作用。

    在劇烈的振動(dòng)作用下，維生素代謝也出現(xiàn)類(lèi)似的變化。通過(guò)試驗(yàn)表明，受全身振動(dòng)的工人，血和尿中維生素B1、B2，煙酸和維生素C的含量減少，振動(dòng)頻率和振幅愈大，維生素的代謝愈加紊亂。

    由于振動(dòng)和噪聲能引起高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，使某些維生素的消耗量增加，所以補(bǔ)充以上有關(guān)維生素，對(duì)減少噪聲和振動(dòng)對(duì)人體的損傷有一定的效果。比如有資料表明，在膳食中補(bǔ)充維生素B1、B2、B6，等，對(duì)于預(yù)防聽(tīng)覺(jué)器官的損傷、改善聽(tīng)力、減輕噪聲疲勞等大有益處。