男女演員中沒有一位是不需要B族維生素補品的。演戲時的壓力和緊張是這種職業所不能避免的。舞臺表演者時常因為節食而不能攝取到必要的維生素。下列的“營養補品臺詞”將對你有益：
   
    B族維生素50毫克，上下午各1次；
    輔酶Q10和維生素正合劑，上下午各1次；
    鈣500毫克和鎂250毫克，上下午各1次；
    金絲桃多酚類合劑，每天1次。