一、香蕉蘸蜂蜜

    作用：香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。

    危險(xiǎn)信號：如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆]做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營養(yǎng)成分，慢慢地身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。

    二、檸檬泡醋

    作用：檸檬富含維生素，可減少雀斑、黑斑的發(fā)生率，并有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果，飯后小喝一杯確實(shí)能讓自己更美麗窈窕。

    危險(xiǎn)信號：由于檸檬與醋的酸度都很高，因此不宜空腹喝或喝太多，否則容易傷胃。