中文字幕欧美一区二区_久久精品国产亚洲77777_91在线?清?看_狠狠干妹子_人妻夜夜爽爽88888视频_97综合网

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 春季養生 » 正文

春季多喝排骨湯可以解毒潤燥

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-04-29  來源:吃四方美食天地  瀏覽次數:354
核心提示:初春,全國的氣候都較為干燥,有些地方甚至漫天風沙。此時,不僅人體皮膚干燥缺水,還會使免疫力低下,容易出現感冒、過敏等癥狀。而要建設強大的防病戰線,食療是不可或缺的一環,能由內而外滋養身體。天津營養學會理事長付金如向記者推薦了以下三種食物: 解毒潤燥:

    初春,全國的氣候都較為干燥,有些地方甚至漫天風沙。此時,不僅人體皮膚干燥缺水,還會使免疫力低下,容易出現感冒、過敏等癥狀。而要建設強大的防病戰線,食療是不可或缺的一環,能由內而外滋養身體。天津營養學會理事長付金如向記者推薦了以下三種食物:

    解毒潤燥: 排骨湯。豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合干燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現,豬肉如果調煮得宜,它亦可成為"長壽之藥".吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶,能減少膽固醇的攝入。

    食譜推薦:海帶排骨湯。 做法: 1、將海帶蒸半小時,取出再用清水浸泡4小時,切成長方塊; 2、凈鍋內加入清水,放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,用中火燜燒約20分鐘,放入海帶,再用旺火燒沸10分鐘調味即可。

    美膚補水:胡蘿卜。 胡蘿卜富含β胡蘿卜素,它可以在小腸內轉化成維生素A.維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為"美容維生素".飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥、角質代謝失常,易松弛老化。烹調胡蘿卜有兩點注意事項,1.切碎、煮熟,才能使胡蘿卜中的營養素充分釋放出來。 2.β胡蘿卜素屬于脂溶性營養素,所以,應該用油炒胡蘿卜,或與其他含油脂類食物同食。

    食譜推薦:胡蘿卜南瓜粥。做法: 1.大米,糯米洗凈浸泡2個小時。 2.鍋燒熱水,倒入米,熬粥40分鐘。 3.放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜,熬煮30分鐘至軟爛即可。

    抗敏潤肺:蜂蜜 .在干燥多風的春季,人體內的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯蜂蜜,可補充水分,潤腸通便,又可增加營養,預防感冒,清除體內毒素。春天是過敏高發的季節,美國免疫學專家研究發現,患有過敏癥的人,如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。

    食譜推薦:蜂蜜鮮藕汁。取鮮藕適量,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 午夜在线免费观看视频 | 一区二区免费在线观看视频 | 超碰91青青国产福利手机看片 | 黑人巨大两根一起挤进交换 | 粉嫩在线一区二区三区视频 | 亚洲人成黄69影院 | 高潮流白浆潮喷免费视频 | 一级免费看 | 天操夜夜操 | 国产在线精品福利 | 午夜AV无码福利免费看网站 | 在线观看青青草 | 永久免费A∨片在线观看 | 国产爽视频 | 国产在线观看不卡一区二区三区 | 免费视频三区 | 日韩新片在线观看 | 国产精品毛片va一区二区 | 午夜私人影院在线观看 | 日韩欧美在线播放 | 久草中文在线视频 | 东京热亚洲精品中文一区 | 久久字幕精品一区 | 99在线成人精品视频 | 97久久欧美国产亚洲 | 日韩黄色在线播放 | 亚洲自拍偷拍欧美 | 少妇精品亚洲一区二区成人 | 麻豆久久久久久久 | 91av色| 国产精品白丝jk黑袜喷水视频 | 亚洲精品中国国产嫩草影院美女 | 欧美在线视频一区在线观看 | 国内精品国产三级国产a久久 | 狠狠色狠狠色很很综合很久久 | 两性色午夜视频免费播放 | 色婷婷五月天 | 色欲久久久天天天综合影院 | 黑人巨大精品欧美一区二区一 | 欧美韩国一区二区 | 这里只有精品免费 |