天氣熱，流汗會(huì)消耗人體大量能量，加上夏季人的胃口較差，如果沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充，人體的抵抗力就會(huì)隨之下降，很容易引起感冒。其實(shí)，夏季感冒不僅與氣候有關(guān)，且與有些人生活起居、生活方式密切相關(guān)。

    精神緊張易感冒

    精神緊張能降低免疫系統(tǒng)的防御能力，使人易患感冒。英國(guó)的科學(xué)家對(duì)394名志愿者進(jìn)行心理試驗(yàn)，測(cè)定每個(gè)人的緊張狀態(tài)程度，然后與外界隔離9天，第10天由研究人員把含感冒病毒的液體滴入受試者的鼻孔里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心情緊張者感冒的發(fā)病率達(dá)47%，反之發(fā)病率只有27%。檢查還發(fā)現(xiàn)，心情緊張?jiān)囼?yàn)組的鼻咽部的干擾素、核酸酶等局部抗病毒物質(zhì)明顯較對(duì)比組少。

    多吃咸食易感冒

    如過量食鹽，唾液的分泌量會(huì)減少，口腔內(nèi)溶菌酶的含量也相應(yīng)減少，這就為病毒在上呼吸道黏膜生存創(chuàng)造了條件，再加上鈉鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞被抑制，降低了包括干擾素在內(nèi)的抗病因子的分泌。這時(shí)，感冒病毒的神經(jīng)氨酸酶便對(duì)上呼吸道黏膜細(xì)胞發(fā)生作用，并趁機(jī)而入誘發(fā)感冒。

    貪圖涼爽易感冒

    為了貪圖涼爽，許多人在熱得滿頭大汗時(shí)，喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡，或睡覺時(shí)對(duì)著電扇吹個(gè)不停，或在房間里長(zhǎng)時(shí)間開著空調(diào)，這些都會(huì)引起夏季感冒的發(fā)生。尤其是足部對(duì)冷非常敏感，當(dāng)氣溫驟降時(shí)，腳就開始發(fā)冷，進(jìn)而反射性地引起鼻黏膜血管收縮。因此，易患感冒者平時(shí)應(yīng)注意足部保暖，尤其是晚上睡覺時(shí)勿讓腳露在被外受凍。

    使用舊牙刷易感冒

    上海疾病預(yù)防控制中心曾對(duì)某區(qū)縣200戶家庭進(jìn)行的一項(xiàng)抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn),牙刷常處于潮濕狀態(tài)，刷毛空隙間易生細(xì)菌病毒，特別是傷風(fēng)感冒以后，應(yīng)及時(shí)更換牙刷或進(jìn)行消毒，以防復(fù)發(fā)。牙刷消毒方法：每隔三天或一周，用含250毫克/升有效氯的含氯消毒劑或150毫克/升的二氧化氯浸泡牙刷，半小時(shí)后用水過清。同時(shí)，牙刷使用后應(yīng)甩干，并將刷頭朝上擺放。