盛夏，由于天氣悶熱，人們出汗增多，血液濃縮，血黏度增高，從而容易形成血栓，誘發心梗和其他心血管事件。

    心肌梗塞發生前常有些征兆，如發病前多會出現嚴重而持續的胸悶、心絞痛等。心梗發生時，胸骨后或心前區會出現緊縮樣劇烈疼痛，或胸部感到憋、悶、堵、脹，或伴有煩躁不安、面色蒼白，甚至會出現低血壓性休克。這時若能及時積極治療，就能避免發生心肌梗塞。

    有的人心梗發生時胸部無疼痛、胸悶不明顯，但常常會出現不明原因的大汗淋漓、心慌氣短、脈搏弱、血壓下降等癥狀。老人出現這些癥狀，就應提高警惕，排除發生心肌梗塞的可能。

    盛夏，老人如何防止心血管意外呢？

    老人一定要做到增加飲水，不要等到口渴了才飲水，飲水以少量多次為佳；老年人和心腦血管病患者夏季應減少戶外活動，更不宜參加劇烈運動；不宜長時間呆在空調房間內；保證充足的睡眠，午睡應在餐后半小時進行。

    老年人與心血管病患者夏季飲食宜多品種多變化，宜吃溫食，不宜多食冷食。

    此外，心血管患者要隨身備好硝酸甘油片或急救盒以備急需。