儲藏生鮮肉不要超半年 

?? 生鮮肉營養豐富，微生物生長繁殖快，加上本身的酶，常溫下非常容易腐敗變質，因此需要低溫冷凍保存，儲存溫度一般以－１０℃至－１８℃為宜。肉品在家用冰箱中儲藏也會發生一些緩慢的變化，使肉品變劣，呈現所謂的橡皮肉，因此生鮮肉的儲藏期一般不應超過半年。 

?? 蔬菜水果吃時再洗 

?? 蔬菜在采摘后仍會發生呼吸代謝，出現營養成分的變化，加上微生物的作用，蔬菜中的硝酸鹽會轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種毒性物質，可造成血紅蛋白的帶氧能力下降，因此蔬菜最好不要存放過久。存放時，應在０℃至４℃的低溫下保存，以降低酶的活性，延緩蔬菜采摘后呼吸，同時抑制微生物的生長。 

?? 儲存蔬菜最好不要洗，因為清洗雖然可除去大部分微生物，但仍會有相當的微生物殘留，而清洗會破壞蔬菜表面的蠟質，為微生物的入侵打開了方便之門。 

?? 水果的存放應對熱帶水果和溫帶水果區別對待，溫帶水果如蘋果、梨等可在冰箱中保存，但熱帶水果不能在冰箱中保存，以防發生凍傷，可在稍低于水果的生長溫度下儲藏。 

?? 剩飯剩菜分開儲藏 

?? 剩飯剩菜儲藏時，要將剩飯剩菜用保鮮膜封好后在冰箱中存放。冷藏時要注意生熟分開存放，在不能分開時，也要將熟食或剩飯剩菜放在上面，存放的順序從上到下依次為剩飯、剩素菜、葷菜、生菜。 

?? 食品的烹調加工 

?? 良好的烹調加工過程能有效控制甚至消除食品的不安全因素，保證食品的安全衛生；而不良的烹調操作，不僅不能降低食品的危害因素，甚至會成為食品污染的途徑，使食品中的有害物質增多，影響食品的安全質量。 

?? 洗菜視情況而定 

?? 關于蔬菜的洗滌，有兩種截然不同的說法：一種建議先洗滌后浸泡；一種是建議只洗滌，千萬不要浸泡。何教授認為這兩種說法并不矛盾，視不同的蔬菜而定。何教授說，在蔬菜的表面，有一層蠟質，可擋住農藥向相蔬菜內部滲透，不同蔬菜蠟質層不同，且果類蔬菜蠟質層厚且完整；葉菜類蔬菜蠟質層薄且不完整。因此，茄果類蔬菜的農藥殘留外部多于內部，這類蔬菜能去皮的去皮，不能去皮的洗凈即可，不能浸泡；而葉菜類蔬菜的農藥殘留多在蔬菜的內部，可采用清水洗滌浸泡的方法。