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吃粗纖維食物對孩子長牙有利嗎?

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-12
   孩子在進食粗纖維食物時,必經反復咀嚼才能吞下去,而細細咀嚼有利于牙齒發育和預防牙病。現在生活水平高了,孩子們吃的東西愈來愈高檔,愈來愈精細。像白菜、蘿卜、芹菜、韭菜之類的蔬菜反而吃得少了。而這些蔬菜恰恰是粗纖維食品。多吃粗纖維食品在幼兒恒牙萌生之前尤為重要,到了換牙期,可以給孩子多吃像甘蔗、五香豆等粗硬的食物,并要教育孩子用兩側磨牙一起咀嚼,不要只用一側偏嚼,不然會引起牙排列不齊和面部不對稱,以至于影響孩子的容貌和語言、呼吸、咀嚼等功能。
 
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