用料：海帶10克，草決明15克 用法：將海帶泡淡，切細絲，與草決明同置保溫杯中，以沸水沖泡，蓋悶20分鐘，不拘時飲湯吃海帶，草決明余渣棄去，每日1劑。 用途：祛脂降壓，適宜高血壓、高血脂癥及肥胖需減肥者。但是脾胃虛弱，易泄者忌用。