天熱了，人也變得懶懶的，胃口差了很多。

　　很多女性因為怕熱，索性不進(jìn)廚房，吃點(diǎn)涼菜和水果就算一餐。這樣度夏不僅身體吃不消，女人最重視的容顏也會因此受損。如果你很愛漂亮又特別疼惜自己，千萬記得保證膳食中的營養(yǎng)。還有，喝上一杯下面推介的好茶，既潤澤肌膚，又去除暑熱，對女人而言，這款茶幾乎意味著完美。

　　看上去似乎有些復(fù)雜，但其實(shí)不然。原料雖多，可都是家庭中常備的食品。步驟看上去有點(diǎn)麻煩，可做起來卻相當(dāng)簡便。而且這道茶的味道一流，營養(yǎng)功能也十分超群。菊花和野菊米帶來淡淡清香，同時還具有解熱降壓的效果；枸杞子和洋參片是極好的滋養(yǎng)補(bǔ)品，而且不會上火，更有蓮子心的強(qiáng)烈去火功能，非常適合在夏天飲用；紅棗和鮮橙的美容養(yǎng)顏功能更是眾所周知；還有養(yǎng)聲佳品胖大海，輕易就可以解決在高溫中口干舌燥的煩惱。這樣看來，好處多多的養(yǎng)顏潤喉茶很值得一試吧！酷暑難耐，讓一碗香茗為你帶去清爽的好感覺吧！

　　養(yǎng)顏潤喉茶的主角與道具

　　主角：干菊花、野菊米、枸杞子、洋參片、紅棗、蓮子心、胖大海、鮮橙

　　道具：蓋碗茶盅、公道杯

　　做法：

　　1、將5朵干菊花放入茶盅內(nèi)。

　　2、加適量野菊米。

　　3、放入少許蓮子心。

　　4、加2顆紅棗、1粒胖大海、少許洋參片和枸杞子。

　　5、注入沸水。

　　6、放入一小片鮮橙即可。

　　(特別提示：可以根據(jù)自己的口味用冰糖和鮮橙汁調(diào)味。)