1. Bundle of nerves

意譯過來就是精神緊張的人。

例句：

He keeps telling me how anxious he is about the exam. He’s such a bundle of nerves.

他一直在跟我說自己有多緊張，真是太神經(jīng)質(zhì)了。

于是，在周圍環(huán)境的影響下，你也跟著焦慮起來：

2. worried sick about

擔(dān)心得要命

例句：

I worried sick about the result of the exam.

我很擔(dān)心考試結(jié)果。

你開始后悔自己為什么平時不做好筆記呢？為什么不早一點開始復(fù)習(xí)呢？

3. Hang over your head

壓在心里

例句：

I can’t go shopping with you with an exam hanging over my head.

我腦子里全是考試的事，沒法跟你出去逛街。

4. stew in your own juice

自作自受

例句：

I should have listened more carefully in class. Now I must stew in my own juice.

我早該認真聽講的，現(xiàn)在也只能自作自受。

當然，周圍還是有一些神人的存在，他們似乎完全不受環(huán)境影響，一點也不焦慮。They couldn’t care less about exams:

5. devil-may-care

無所謂的

直譯過來就是鬼才在乎

例句：

He has a devil-may-care attitudes towards every exam.

他對所有的考試都滿不在乎。

6. mind over matter

心態(tài)至上

例句：

Mind over matter: if you don't mind it don't matter.

心態(tài)至上，你不在乎的話這就不是事兒。

雖然漫不經(jīng)心不是對待考試的正確態(tài)度，但過度焦慮也會降低我們的學(xué)習(xí)效率。而且很多時候，我們的一些擔(dān)心是多余的。因此，小編還是勸大家適度緊張，不要焦慮：

7. No cause for concern

沒什么好擔(dān)心的

8. Don't look for/borrow/ask for trouble

別自尋煩惱

9. Bother/trouble/worry>別擔(dān)心

例句：

Oh, don't you bother your pretty little head about the chaos in the kitchen—go back to watching TV.

別擔(dān)心廚房的事，回去看電視吧。

（來源：滬江英語）