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滋陰補血保腎一步到位

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-30  來源:39健康網社區  瀏覽次數:2694
核心提示:身體不好,要滋陰,要補血,還要補腎,但又不要吃一大堆藥,該怎么辦呢? 為大家介紹10種東西,讓你一步到位! 當歸 用于血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸

    身體不好,要滋陰,要補血,還要補腎,但又不要吃一大堆藥,該怎么辦呢?

    為大家介紹10種東西,讓你一步到位!

    當歸

    用于血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

    當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

    阿膠

    用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

    阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

    龍眼干

    用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

    龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

    黑豆

    用于腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

    黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

    黑芝麻

    補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經病及男科病。

    黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

    何首烏

    補肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

    首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。

    海參

    滋陰潤燥,用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。

    海參冰糖羮:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。

    龜甲

    陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。

    枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。

    鱉甲

    軟堅散結用于乳腺增生,子宮肌瘤。

    鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1只,夏枯草50克,共煮1小時。

    百合

    養陰清心安神,治療更年期綜合征。

    西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。

 
關鍵詞: 補血 進補
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