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孕早期三個(gè)月不宜喝茶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-02-10  來源:大河健康報(bào)
核心提示:素來愛喝茶的張?zhí)珣言?個(gè)月,對(duì)于自己現(xiàn)在可不可以喝茶,應(yīng)該如何喝茶,喝什么茶好,她心里總是犯“嘀咕”。

  素來愛喝茶的張?zhí)珣言?個(gè)月,對(duì)于自己現(xiàn)在可不可以喝茶,應(yīng)該如何喝茶,喝什么茶好,她心里總是犯“嘀咕”。

  陜西省中醫(yī)院腦內(nèi)科韓祖成主任醫(yī)師說,孕早期三個(gè)月最好不要喝茶,此時(shí)是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分可能影響胎兒的發(fā)育。4個(gè)月開始,可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶。體質(zhì)偏熱的孕婦可以適當(dāng)喝些涼性的茶,如每天喝一兩杯淡綠茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫都有好處。體質(zhì)虛弱特別是妊娠反應(yīng)重的孕婦,可適當(dāng)喝點(diǎn)溫性茶,如紅茶。

  此外,孕婦不要在晚飯后喝茶,以免影響睡眠。孕婦最好選在午飯后一小時(shí)到晚飯前一小時(shí)喝茶。茶葉含有鞣酸,會(huì)妨礙食物中鐵的吸收。在飯后1小時(shí)飲用淡茶,不會(huì)影響鐵的吸收,還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 孕期 孕婦 喝茶 保健
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