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老年人喝點蓮子水緩解口干

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-18  來源:鳳凰網  瀏覽次數:495
核心提示:日常生活中,老人一旦口干,想到的便是飲水解渴。生理性口干喝水后即可緩解,但經常性的口干也可能是患了某些疾病,常見的原因有:口腔疾患,這些 人經常張口呼吸,口腔內氣體呼進呼出,帶走較多的水分,致使口干。慢性肺病,慢性支氣管炎等,他們的肺功能一般較差,機體缺氧嚴重,因而常進行張口的代償性呼吸。

  日常生活中,老人一旦口干,想到的便是飲水解渴。生理性口干喝水后即可緩解,但經常性的口干也可能是患了某些疾病,常見的原因有:口腔疾患,這些 人經常張口呼吸,口腔內氣體呼進呼出,帶走較多的水分,致使口干。慢性肺病,慢性支氣管炎等,他們的肺功能一般較差,機體缺氧嚴重,因而常進行張口的代償性呼吸。

  中醫學多以滋養肝腎、益氣潤燥、清熱生津的方法治療口干癥。平素飲食多吃些湯水,避免辛辣刺激性食物,多吃養陰生津的水果和蔬 菜,如梨、荸薺、百合等。多吃酸味的新鮮蔬果,如山楂、杏、獼猴桃。蓮子泡水也可防治口干舌燥:將蓮子用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預防口 干舌燥、虛火上升等。

  此外,一些小技巧也有助于緩解口干、生津潤燥……比如“生津操”,具體方法是:每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微頂上腭,待津液充滿口腔后緩緩咽下。建議出現長期口干癥狀,飲水后緩解不明顯的人,應該到醫院接受檢查,以便于早期診斷。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 老年人 蓮子 口干
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