中醫認為，進補調理和保健品并非人人皆宜，因為每人體質不同，需要區別對待。

　　中醫對腦的作用極為重視，以飲食養腦為例，中醫反對經常大魚大肉，認為豆類、蛋、魚、肝、黑芝麻、核桃仁、龍眼肉及各種腦髓食物是健腦的上佳食品，經常食用這些可補充腦細胞活動能量的消耗，提高腦細胞功能。

　　有的考生常會出現腹瀉，情緒急躁，脾氣很大，還伴有失眠、手心出汗、厭食等癥狀，這是肝脾不合引起的。考生因為長期學習壓力大，導致肝氣郁結，失于疏泄，木旺乘脾，引起脾失健運，就需要給考生疏肝解郁、健脾和胃。考生另一個常見的癥狀是睡眠質量下降，煩躁，口苦，大便干結。這主要是氣郁化火引起的，需要清熱瀉火、寧心安神。

　　臨近考試階段，家長平時可以給小孩吃點點心。核桃仁、桂圓肉、蓮子、枸杞有健腦作用，做成甜點時不要放太多冰糖，因為甜食吃太多的話，吃飯會沒有胃口；核桃仁、黑芝麻、冰糖磨成粉服用，也可以用來健腦。

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