遼寧中醫藥大學附屬醫院心肺科教授張艷表示，目前神經衰弱沒有良好的治愈方法，日常的調護顯得尤為重要。通過藥膳食補可以使人在享受美味的同時，得到身體的滋補與調理，對神經衰弱患者可以起到緩解和預防復發的作用。

　　紅棗桂圓膏

　　將紅棗、桂圓、枸杞一起煮，約3個小時，煮爛成膏狀后加點冰糖。煮的比較多可以封裝起來放入冰箱。每晚睡前吃幾勺，改善睡眠質量。紅棗可以健脾益胃、養血安神。桂圓可健腦益智、補養心脾，對長期神經衰弱而受失眠困擾的人群有很好的補益作用。但需要注意的是，熱性體質、陰虛火旺的人，像糖尿病、經�；拣郫彙⒛虻姥椎雀鞣N炎癥的人不宜服用。

　　百合桂圓煲雞蛋

　　百合能養陰清熱、清心安神，對于神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、虛煩不安等病癥有很好的療效。此外，百合還能提高機體免疫力。

　　做法：桂圓肉15克，百合30克，雞蛋兩個。將洗凈的百合放入鍋中，雞蛋煮熟剝去外殼，連同龍眼肉放入鍋內，用文火煮至百合熟爛。每日吃1次。

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