一些家長為了能給孩子補足鈣，往往會選擇高鈣奶，這其實是一個消費誤區。沈陽市兒童醫院兒保科主任聞江舸介紹，正常人體對鈣的吸收量是有限的，普通牛奶中的鈣含量完全可以滿足正常需求。

　　聞主任介紹，正常牛奶中含的鈣為乳鈣，高鈣奶中添加的鈣，多數屬于化學鈣。從營養吸收方面來看，“高鈣奶”未必高吸收，選擇“高鈣奶”完全沒有必要。

　　聞主任還表示，人體中的鈣是通過腎臟代謝，過量補鈣容易導致尿鈣排出增多，誘發腎結石，甚至還會導致孩子便秘。此外，過量攝入鈣還會影響兒童對鐵和鋅的吸收。嬰幼兒的腎臟發育還不成熟，因此，家長最好不要給嬰幼兒喝“高鈣奶”，以防給孩子的腎臟造成過重的負擔。

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