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益生菌缺乏的6大危機,看看你中槍了嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2019-12-20
核心提示:當人體腸道菌群處于平衡狀態(tài)時,我們可能很難去發(fā)現(xiàn)益生菌的作用,但是,一旦體內(nèi)菌群失衡,益生菌不足時,各種健康危機就會接踵
 當人體腸道菌群處于平衡狀態(tài)時,我們可能很難去發(fā)現(xiàn)益生菌的作用,但是,一旦體內(nèi)菌群失衡,益生菌不足時,各種健康危機就會接踵而來

1

 

 

腸道老化 

 

作息無規(guī)律、不愛鍛煉、沾染吸煙、酗酒等惡習(xí)、過重的精神壓力等種種不良的生活方式,可使腸道微生態(tài)環(huán)境失衡,“植被”退化而導(dǎo)致腸道提前老化,無法順暢排便連放屁也有惡臭,搞怪的腸子令人在意。

 

腸道早衰,會導(dǎo)致腸道內(nèi)的益菌減少,壞菌增加時,便會乘機大肆生長繁殖,產(chǎn)生眾多毒素,這些毒素、毒物被吸收入血液后,會對心、腦、肝、腎、消化道、皮膚等重要臟器造成致命傷害。


 

2

 

 

糞便滯留 

 

排便難,在廁所蹲個半天出不來,好不容易出來卻便血,上個廁所就像上戰(zhàn)場一樣?

 

便秘時,糞便滯塞腸道,容易令人煩躁,而且因為要用力,血流加速,臉部也會有發(fā)熱感,甚至上廁所后有頭暈的感覺,如果超過三天便秘還沒有改善,腹部發(fā)脹感越來越難受,就可能需要看醫(yī)師。排便時間過長,并用力屏氣排便,可使腹壓增高,更使直腸肛門靜脈回流受阻,久而久之則容易形成痔瘡。

3

 

 

水腫肥胖 

 

作息無規(guī)律每逢佳節(jié)胖三斤,是不是稱壞了?!不知不覺間自己的體型開始緩慢擴張,體重似乎也在一點一滴的增加,而皮膚壓下去沒有立即彈起來,像水腫的感覺真令人不快。

 

體內(nèi)有益菌不足時,代謝力變差,也會容易水腫,浮腫。

 

4

 

 

膚質(zhì)差

 

皮膚變得暗沉無彈性,看起來一點都不亮澤,雖然比以前干燥,卻也容易長痘痘,變得越來越不好上妝。

 

體內(nèi)益生菌減少時,消化與代謝力下降,當消化后的殘渣滯留在腸道內(nèi),沒能及時排出體外,就會開始被腸道內(nèi)的細菌利用、發(fā)酵、腐敗,產(chǎn)生不好的毒素與氣體,時間一長,造成一些負面影響。


 

 

5

 

 

易疲勞 

 

早上常常爬不起來,吃過飯后就想睡覺,或是白天都昏昏沉沉,容易疲勞、肩膀痛、頭頸疼、腰骨痛,注意力無法集中,而且動不動就感冒。

 

經(jīng)常覺得疲乏,也可能是體內(nèi)有益菌不夠的信號,進到體內(nèi)的營養(yǎng)無法催化下分解消化、吸收、利用,養(yǎng)分不足,抵抗力也不夠,人自然就累累的,沒有活力,而且容易生病。

 


 

6

 

 

放屁臭 

 

一個屁熏死人!我們所吃的食物會影響結(jié)腸中的菌群,進而影響屁的氣味。不過最令人一言難盡的氣味,還要數(shù)便秘時的屁。

 

當便秘時,糞便在結(jié)腸中停留的時間太長,這里的細菌就會造成糞便生成大量的臭氣。

 

 


 

不要等到一切都發(fā)生了再醒悟,沒了健康贏了天下又如何,且行且珍惜 �。�!快快及時補充益生菌(用前咨詢靠譜的醫(yī)生,不要隨便吃),防范于未然吧~

編輯:songjiajie2010

 
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