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藕是減肥食品嗎?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-10-29 15:52 - 解決時間 2007-11-04 20:07
藕能減肥嗎?
8273 次關注     提問者: 藝藝  
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不能減肥,但是有其他作用。
藕,生吃當水果,熟食作菜肴,而無論生吃、熟食均有醫療作用。
生吃鮮藕,能清熱除煩、解渴止嘔。民間用鮮藕洗凈切片,加白糖拌食,有清熱解暑的功效。如將鮮藕壓榨取汁,清熱生津的功效更強。《溫病條辨》治療急性熱病、發熱口渴的名方五汁飲,其中就有鮮藕汁。
飲用鮮藕汁對于流鼻血、吐血、痰中帶血以及產后出血,均有涼血止血的功效。鮮藕既能涼血止血,又能消散瘀血,所以婦女產后忌食生冷,唯獨不忌蓮藕。
鮮藕經過蒸煮之后,顏色由白變紫,性能由涼轉溫,已無清熱化瘀的功能,而有補脾養胃的功效,主要用于脾胃虛弱,肺癆病人兼有脾虛的,也宜食用。
纖維多的食物都能增加腸道蠕動,促進排出,所以都有一定減肥效果!但我覺得現在的許多宣傳都在誤導人,并不是說可以減肥的食物吃得多就能減肥的,比如像水果,及時不吃飯只吃水果,吃多了照樣胖!所以主要的是要控制食物的攝入量,而不是控制種類,必須做到營養均衡
  回答者: ssddfa   2007-11-04 20:07   


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