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板栗怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)?

已解決 懸賞分:0 提問(wèn)時(shí)間 2010-11-25 09:50 - 解決時(shí)間 2010-11-29 10:41
板栗怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)?
27268 次關(guān)注     提問(wèn)者: sdmalili  
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1、栗子細(xì)細(xì)咀嚼,連津液吞咽。無(wú)論生吃還是炒食、煨食,都可以達(dá)到理想的補(bǔ)益效果。 2、栗子生吃,宜于吐血、便血者。 3、栗子煨食、炒食。宜于脾胃虛寒者。 4、栗子早晚各生食1~2枚,對(duì)老年腎虧、小便頻繁者有益。 5、栗子同雄犬腰子、蔥、鹽煮食,治老人腎虛腰痛。 6、每日吃栗子10余顆,同食豬腎粥,治一般腎虛腰腿無(wú)力。 7、栗子、棕樹(shù)根各30克,水煎服,治牙床紅腫。 但,栗子好吃應(yīng)適可而止,糖尿病人要自行節(jié)制,產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。一餐食至過(guò)量傷脾胃,食積停滯、脘腹脹滿痞悶者忌服。
參考資料:http://www.eat4.com/
  回答者: foodknow   2010-11-25 13:39   
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