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麥片豆漿搭配會更有營養嗎?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-01-18 15:30 - 解決時間 2008-01-20 08:49
麥片豆漿搭配會更有營養嗎?
9978 次關注     提問者: ed  
  支持(1)  |   反對(0) 最佳答案
應該是還不錯,至少口感不錯噢
燕麥營養價值高,其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量均高于大米。燕麥內含有一種燕麥精,具有谷類的特有香味。同時,燕麥又有很好的藥用功效,對預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等病的效果都很好。

燕麥吃法:一般超市內出售的都是速食燕麥,做法很簡單,直接煮泡就可以了。如果要來點風味的,可以加入不同的配料。一家飲品店中推出的是果汁燕麥飲料。先用一個小鍋,煮開半鍋水后,灑入一茶匙的速食燕麥片,別煮得太稠太糊了,會影響入口的順滑感覺的。待速食燕麥片水煮開后,火檔轉為小火,用勺子輕輕攪刮鍋底,避免燕麥片粘底煮糊。一旦確認燕麥片化開,打入一個雞蛋,并將雞蛋攪碎,待雞蛋煮熟后關火,再沖入一些鮮牛奶和果汁即可,既可以熱飲也可以冷飲。

  回答者: hanye19840121   2008-01-20 08:49   


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