首先要均衡營養的 增強記憶力的食物有:核桃仁，黑芝麻，牛奶，木耳，魚等，特別是深海魚更有利健腦。。但是不建議給孩子吃太多膠囊類的補品； 每天早晨空腹喝一勺（蜂蜜＼核桃仁＼黑芝麻攪拌），不但對大腦記憶有幫助，還能提高孩子的免疫力。 其實父母要想孩子聰明，最重要的不是給他們吃什么，而是要給孩子營造一個好的氛圍，孩子自然就耳濡目染，能夠積極向上啊。