促根  造成越冬茬蔬菜根系受傷的原因主要有兩個：一是有些菜農用肥不合理，一次性用量過大或使用未充分腐熟的糞肥造成蔬菜燒根，此時應盡快澆水，稀釋土壤中肥料的濃度；二是低溫下澆水過大造成漚根，此時應加強通風，降低棚內濕度，還要結合中耕松土，以提高土壤的透氣性，促進蔬菜早發新根。對于受傷特別嚴重的植株，可以灌施生根劑和細胞分裂素。

養葉  在促根的同時，養葉也是加速植株恢復的重要措施。首先要補充葉片的營養。蔬菜根系受傷后，吸收養分的能力減弱，植株勢必就會出現缺鐵缺鋅癥狀，可用含鋅含鐵的葉面肥噴2-3次，也可噴細胞分裂素混核苷酸葉面肥。此外，還要注意防治葉部病害。

提頭開葉  蔬菜根系受傷了，頂梢肯定萎縮不長，所以建議菜農要及時采取措施解決。可噴灑有提頭開葉效果的葉面肥和植物生長調節劑，如愛多收或蕓苔素內脂等。