疲勞是一種非常常見的現象。它可以分為疾病性疲勞和非疾病性疲勞兩種類型，一般來說只要是非疾病性疲勞都可以籍由睡眠、運動、娛樂等來消除癥狀。而疾病性的疲勞就不行，我們只有靠通過藥物治療才能消除癥狀。然而，冬蟲夏草的發現既對疾病性疲勞起到了預防作用，同時也對非疾病性的疲勞起到了防治的作用——人的身體在經過運動或勞累之后，肌肉組織內就會堆積大量的乳酸和代謝產物。而冬蟲夏草能調節人體內分泌、加速血液的流動，進一步促進體內的新陳代謝活動趨于正常，并迅速清除乳酸和新陳代謝的產物，使各項血清酶地指標迅速恢復正常，達到迅速恢復機體功能的效果。因此，冬蟲夏草是有抗疲勞作用的。

    從各種有據可查的、正規的資料上可以得知，冬蟲夏草的抗疲勞作用是有著它獨特的一面的，不管是疾病性疲勞還是非疾病性疲勞，冬蟲夏草都可以很好的給與比較徹底的治療。而且存在的毒副作用也要大大小于其他藥物。因此，我們在條件許可的情況下，是可以適當食用冬蟲夏草來抵抗疲勞和消除疲勞的。同時中國醫學科學院基礎醫學研究所的研究分析也表明：“冬蟲夏草對增強人體的免疫功能功效顯著，對體弱病患者，勞心勞力者，增強體質，延年益壽都會有意想不到的效果。”

    1996年出版的《中國藏藥》中對冬蟲夏草的抗疲勞作用也作有記載：“冬蟲夏草有影響機體代謝功能、人體內分泌系統功能和抑制平滑肌的作用。”人體在過度的運動以后就會導致體內的自由基大量增加，由此而產生的丙二醛就會對細胞有毒性作用，這是造成人體疲勞的主要原因。而冬蟲夏草能明顯地抑制脂質過氧化，減少自由基的產生，使丙二醛大量呈顯著下降，達到保持細胞膜的正常功能，從而有效地保持人體機能的活動能力。

    同時《中國藏藥》還指出：“如果只是針對能量代謝所引起的疲勞來說，冬蟲夏草及蟲草菌的水提物質就能促進紅細胞糖酵解生成ATP，增大肝細胞能荷值，激活肌肉胞漿磷酸肌酸激酶活性，使ADP接受磷酸肌酸的能量生成ATP。從而達到抵抗疲勞的作用。而如果是針對糖代謝和脂代謝所引起的疲勞來說，冬蟲夏草和冬蟲夏草液則不但可以使空腹血糖濃度顯著提高；而且冬蟲夏草和冬蟲夏草醇提液及發酵蟲草菌還可以顯著降低血清膽固醇含量、高脂血癥和降低血漿脂蛋白。從而從某種程度上達到減少和預防疲勞的產生。其次，冬蟲夏草還可以調節恢復內分泌系統的功能紊亂。通過調整內分泌系統去治療由內分泌系統失調所引起的疾病性疲勞。另外，冬蟲夏草還有抑制平滑肌的作用，對離體回腸、離體腸管、離體子宮都起到抑制作用，能明顯的擴張離體氣管平滑肌。從而達到提高人體血紅蛋白的水平、提高有氧負荷測試的能力、抵抗疲勞的作用。”