| 喝咖啡最好在用餐后飲用，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也比較不會(huì)因?yàn)榭崭购瓤Х榷鴮δc胃帶來刺激，如果你每天飲用對于便秘的改善有很好的效果。 此外，咖啡因可減緩氣管鞭毛的的活動(dòng)力，因此，對于患有氣喘病或氣管對干冷空氣過敏者的人來說，飲用一杯濃濃的熱咖啡，有抑制氣喘病發(fā)的效用。 最好不要選在晚餐飯后，怕會(huì)對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡來通宵可能會(huì)在不知不覺中喝了很多而對身體不好。 |