適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息，對(duì)保養(yǎng)皮膚也十分重要。研究指出，過(guò)分夸張的面部表情會(huì)增添許多皺紋，而適當(dāng)?shù)陌茨t有助于增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)，當(dāng)你感到勞累時(shí)，皮膚也一樣辛苦了，要想保養(yǎng)好皮膚，就應(yīng)保證充足的睡眠和注意勞逸結(jié)合。
要避免陽(yáng)光對(duì)面部的直接照射，盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)，出門(mén)要抹上防曬露，以阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。最好選擇有防曬功能的美白隔離霜，有效隔離各種污染源，為肌膚提供一份完美的呵護(hù)。
總之，皮膚是人體天然的“衣裳”，是青春女性的象征。你今天對(duì)皮膚的保養(yǎng)對(duì)于你以后的歲月是有重要意義的。皮膚的保養(yǎng)好比是參加保險(xiǎn)，現(xiàn)在投入，將下會(huì)有所得，你說(shuō)對(duì)嗎？
