靈芝對中老年人的保健作用，其目的就是預防疾病、延緩衰老。“亞健康”是近年來醫(yī)學界提出的一個新概念，是指人體雖無明顯疾病，卻表現(xiàn)出失眠焦慮、疲乏無力、頭暈耳鳴、煩熱自汗、面色晦暗或萎黃、眼圈發(fā)黑、肥胖等癥狀，而醫(yī)生檢查卻“無病”的似病非病狀態(tài)。“亞健康”是人體的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)障礙，人體對內(nèi)環(huán)境變化的適應(yīng)性降低所致。如穩(wěn)態(tài)的障礙進一步發(fā)展，則可導致疾病。人體的衰老過程便是穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)水平逐步下降的過程。
　　靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上藥，該書所指上藥“主養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒，多服、久服不傷人”，“欲輕身益氣，不老延年者”應(yīng)用上藥。可見早在2100年前，中醫(yī)藥學已認識到中藥特別是靈芝在養(yǎng)生保健、延緩衰老中的重要作用。

　　步入中年以后，人體最主要的器官如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均伴隨年齡的增加而產(chǎn)生退行性改變，并因此使各系統(tǒng)和系統(tǒng)間的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，對內(nèi)外環(huán)境改變的適應(yīng)能力降低，因而易患心腦血管疾病、糖尿病、病毒感染、腫瘤等。如能在這些疾病發(fā)生前服用靈芝保健，通過靈芝的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用，使人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，并增強人體對內(nèi)外環(huán)境改變的適應(yīng)能力，使血壓、血脂、血粘度、血糖等均維持在正常水平，并使因年齡增長而降低的免疫功能恢復正常，因而可延緩衰老的進程，預防中老年的常見病、多發(fā)病。