中文字幕欧美一区二区_久久精品国产亚洲77777_91在线?清?看_狠狠干妹子_人妻夜夜爽爽88888视频_97综合网

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

雞肉減肥的誤區(qū)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-06  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):273
核心提示:對于許多女性朋友來說,瘦身似乎成了人生一個永恒的話題。瘦一些,再瘦一些,誰讓自己的身體總離魔鬼那么遠的呢!于是拼命運動、拼命節(jié)食、拼命向肉食宣戰(zhàn)。因為肉類中含有的脂肪和熱量遠遠高于蔬菜和水果。所以,多數(shù)減肥女人不得已成了談肉色變的準素食主義者。面對

    對于許多女性朋友來說,瘦身似乎成了人生一個永恒的話題。瘦一些,再瘦一些,誰讓自己的身體總離“魔鬼”那么遠的呢!于是拼命運動、拼命節(jié)食、拼命向肉食宣戰(zhàn)。因為肉類中含有的脂肪和熱量遠遠高于蔬菜和水果。所以,多數(shù)減肥女人不得已成了談“肉”色變的準素食主義者。面對滿桌美食,卻只能把筷子伸向蔬菜的時候,減肥簡直成了一種折磨。

    難道不能找到既能瘦身又不必吃素的萬全之策嗎?世上無難事,我們終于發(fā)現(xiàn),普普通通的雞肉,就能讓畢生瘦身的苦命女人既減肥有吃葷,好事成雙!

    雞肉比起豬肉、牛肉等肉類,明顯具有低脂低熱的特點,肉質(zhì)也更爽口香嫩。采用任何烹飪方法、與多種輔料搭配都能制作出美味菜肴,且營養(yǎng)豐富,幾乎可以稱為減肥者攝取動物性蛋白質(zhì)的首選食物。

    邊“葷”吃邊減肥,這個發(fā)現(xiàn)得讓多少女人偷著樂呀!

    雞肉減肥的3大誤區(qū):

    據(jù)統(tǒng)計,100克的牛肉熱量為310千卡,豬肉為307千卡,羊肉為176千卡,鴨肉為183千卡,而雞肉則有134千卡。可見,雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。但必須注意的是:吃雞肉能減肥并不是任何情況下都正確的,一定要先弄清楚下述得大誤區(qū)才行哦!

    1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高,不僅不能減肥,還會增肥。

    2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。

    3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊,才能成為真正的減肥食品。

    雞肉營養(yǎng)成分大曝光(每100克):

    熱量(卡)104蛋白質(zhì)(克)22.4脂肪(克)0.9糖類(克)0膽固醇(毫克)57維生素A(毫克)9維生素B1(毫克)0.13維生素B2(毫克)0.08維生素c(毫克)2.4鈣(毫克)1磷(毫克)179鐵(毫克)0.8納(毫克)

 
關(guān)鍵詞: 雞肉 減肥

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
51La
主站蜘蛛池模板: 成人欧美一区二区三区A片 亚洲精品成人网站在线 | 天堂网在线WWW最新版资源 | 欧美日韩免费大片 | 00271最新网站地址一 | 99er久久| 精品福利在线观看 | 一区二区三区日韩在线观看 | 国产AV永久无码精品网站 | 国产成人欧美一区二区三区 | 免费无遮挡www小视频 | 青青操在线播放 | 女人被狂躁的高潮免费视频 | 高清无码免费视频专区 | 欧美高清一区三区在线专区 | 成人毛片在线 | 国产免费拔擦拔擦8x高清在线人 | 日韩AV无码社区一区二区三区 | 91亚洲国产成人久久精品麻豆 | 污导航在线观看 | 国产一级强片在线观看av | 午夜无毒不卡 | 欧美激情网页 | 精品人妻中文字幕有码在线 | 国产第一页福利影院 | 国产精品免费一区二区三区观看 | 亚洲最新在线视频 | 99在线精品视频观看免费 | www.se天堂 | 好爽快点深一点好大 | 中文人妻无码一区二区三区 | 亚洲av日韩av无码专区 | 97爱视频| 亚洲kkkk4444在线播放 | 国产在线乱码一区二三区 | 国产麻豆老师在线观看 | 西西最大胆日本无码视频 | 秋霞福利网 | 亚洲第一区精品 | 69xx免费 | 免费高清特级毛片A片 | 国精产品一二二区视频 |