害怕糖尿病開(kāi)始減肥
前一段時(shí)間，身體一向健康的我忽然成了醫(yī)院的常客，還好，經(jīng)過(guò)一系列的檢查和治療，半個(gè)月后總算徹底康復(fù)。生病原因是盲目減肥、重度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良引發(fā)的。
幾個(gè)月前，70歲的母親被查出患了糖尿病，兩個(gè)姐姐和我一下慌了神，父親就是因糖尿病并發(fā)癥去世的，眼下母親也得了這病，這就意味著將來(lái)我們也有80%的遺傳幾率。
我比姐姐們更揪心，三人當(dāng)中，屬我最胖，1米68的個(gè)子125斤，我立馬決定減肥，給自己定了個(gè)硬性指標(biāo)：兩個(gè)月內(nèi)，減掉20斤。
接下來(lái)的日子里，我規(guī)定自己能站著就不坐，能走就堅(jiān)決不坐車(chē)，能少吃就盡可能不多吃一口，能少睡覺(jué)就盡量減少睡眠時(shí)間，外加每晚必做一道功課：忙完家務(wù)后沿小區(qū)外的市民廣場(chǎng)跑三圈（大概2500米），回來(lái)再爬樓兩次，然后回8樓的家中。
半個(gè)月過(guò)去，還真立竿見(jiàn)影，每天看著磅秤上不斷變小的數(shù)字，既欣慰又竊喜，想：減掉20斤的目標(biāo)原來(lái)不是夢(mèng)，只要堅(jiān)持再堅(jiān)持，一定如我所愿，體重輕巧了，糖尿病自然不會(huì)找上門(mén)。可能是因?yàn)槲姨庇谇蟪桑瑢?dǎo)致經(jīng)常失眠，即使睡著了，也夢(mèng)魘不斷，然后白天頭暈乎乎的。我自然是滿(mǎn)不在乎，我想憑自己的身體素質(zhì)，這點(diǎn)小恙算不了什么。
先患面癱后患盆腔炎
不久后的一天清晨，我從被窩里艱難的爬起，老公忽然像看見(jiàn)怪獸一樣驚叫道：“老婆，你怎么嘴巴歪啦？”我一邊怪他瞎說(shuō)一邊跑到衛(wèi)生間照鏡子，果然，鏡子里我右嘴角向下歪斜著，人中也偏向了右邊，我急得眼淚汪汪，不知如何好。老公果斷拿出意見(jiàn)：帶上口罩，立馬上醫(yī)院。
經(jīng)檢查，醫(yī)生說(shuō)我得的是急性臉神經(jīng)外圍性麻痹（俗稱(chēng)面癱），需要針灸治療。他說(shuō)，急性面癱往往是過(guò)度勞累造成的，勞逸結(jié)合不當(dāng)會(huì)使人體機(jī)能得不到正常修復(fù)，神經(jīng)系統(tǒng)便會(huì)發(fā)出警告。他告誡我，一定要好好調(diào)理，多注意休息，好好放松心情，不然發(fā)展下去神經(jīng)系統(tǒng)將會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的病癥。
我在醫(yī)院進(jìn)行針灸治療，第四天的時(shí)候，歪了的嘴巴還沒(méi)緩過(guò)勁來(lái)，左小腹忽然毫無(wú)征兆的疼痛起來(lái)，我以為睡一覺(jué)就沒(méi)事了，但是接連兩天疼痛根本沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象，我慌了顧不上美丑，歪著嘴巴去外科、消化科、婦科輪番檢查，B超、CT、腸鏡報(bào)告出來(lái)，什么問(wèn)題也沒(méi)有，再查血常規(guī)，白細(xì)胞偏低，進(jìn)一步查免疫、生化，還是沒(méi)什么大問(wèn)題。最后婦科醫(yī)生給出結(jié)論：因?yàn)樯眢w營(yíng)養(yǎng)失衡，造成白細(xì)胞偏低，機(jī)體抗病能力下降，細(xì)菌乘虛而入，引發(fā)急性盆腔炎。
帶著“好好休息，注意營(yíng)養(yǎng)，不可盲目減肥”的醫(yī)囑和好幾大包消炎藥，趕緊逃離醫(yī)院。若不是在大街上，我一定會(huì)大哭一場(chǎng)。我悔不當(dāng)初，在醫(yī)院折騰了那么多天，花了那么多真金白銀，受了那么多罪，原來(lái)都是自己刻意虐待自己，拼命的盲目減肥造成的。
回到家后，我不再百般禁忌盲目減肥。一周后，肚子不疼了，挨了半個(gè)月的針刺之苦，嘴巴也終于撥歪返正了。慢慢的我也恢復(fù)了以前的生活狀態(tài)：該吃時(shí)吃，該玩時(shí)玩，該休息時(shí)休息，該運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)，該放松時(shí)放松。稱(chēng)體重，又恢復(fù)到125斤左右。老公在一旁說(shuō)：“不是我說(shuō)你，125斤對(duì)于你這樣的身高正好是標(biāo)準(zhǔn)體重。
再說(shuō)了，你這樣的體重都保持了好多年，這說(shuō)明你身體的新陳代謝狀態(tài)很均衡。干嘛要自尋煩惱，沒(méi)事找事呢？”我則心有余悸的說(shuō)：那種得不償失的傻事我再也不會(huì)做啦。
【相關(guān)閱讀】
紅豆芝麻粥補(bǔ)脾潤(rùn)肺助減肥
吃這4種顏色的水果能狠狠甩油
沈星：廚房不是美女的克星
多喝蔬菜汁身材更苗條
瘦腰的方法有哪些 看如何飲食瘦腰
八種營(yíng)養(yǎng)素 讓女人減肥事半功倍
女人吃洋蔥 減肥防老好處多
生姜蜂蜜減肥法 調(diào)理人體變易瘦體質(zhì)
減肥吃肉兩不誤
四款花果茶 助您中秋解油膩
