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海鮮配水果 秋季易腹瀉

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-09-28  來源:現(xiàn)代保健報  瀏覽次數(shù):304
核心提示:許多人吃了海鮮之后,喜歡吃水果,以便緩解油膩感,殊不知,邊吃海鮮邊吃水果,容易造成腹瀉,危害身體健康。

  許多人吃了海鮮之后,喜歡吃水果,以便緩解油膩感,殊不知,邊吃海鮮邊吃水果,容易造成腹瀉,危害身體健康。

  秋季,各種病原體處于活躍狀態(tài),假如在這個時候不注意個人衛(wèi)生,就很有可能導(dǎo)致病菌在人體的腸道里大量繁殖引發(fā)腹瀉,而在腹瀉病人中,三成以上是因為口不擇食引起的。

  海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等,如果把它們與含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且容易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成不宜消化的物質(zhì)。這些物質(zhì)刺激腸胃,便會引起人體不適,重者胃腸出血,輕者出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛、腹瀉等癥狀。所以,吃了海鮮之后,不宜馬上吃水果。

  許多人一出現(xiàn)腹瀉就使用抗生素藥,非但對防治無用,還會進(jìn)一步損害人體免疫功能,使已經(jīng)受損的身體更加虛弱。因此,除了腹痛程度較重的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥使用藥物外,一般不主張隨便用藥。為此專家提醒大家,預(yù)防非細(xì)菌性感染腹瀉,關(guān)鍵是控制飲食,找出飲食搭配不當(dāng)、造成胃腸道吸收障礙的病因。

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關(guān)鍵詞: 海鮮 水果 健康 腹瀉

 
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