中文字幕欧美一区二区_久久精品国产亚洲77777_91在线?清?看_狠狠干妹子_人妻夜夜爽爽88888视频_97综合网

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

秋冬吃火鍋 不同體質各有選擇

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-10-29  來源:現代保健報  瀏覽次數:385
核心提示:秋冬季邀上三五好友一起去吃火鍋是一件愜意的事情,既可以暖身子,又可以暢聊心事。不過對于不同體質的人來說,適合的火鍋底料是不同的,吃錯的話很容易上火長痘。根據不同體質的特點,推薦一些火鍋底料給大家,在出去吃火鍋的時候就有備無患了。

  秋冬季邀上三五好友一起去吃火鍋是一件愜意的事情,既可以暖身子,又可以暢聊心事。不過對于不同體質的人來說,適合的火鍋底料是不同的,吃錯的話很容易上火長痘。根據不同體質的特點,推薦一些火鍋底料給大家,在出去吃火鍋的時候就有備無患了。

  陽虛體質 紅棗湯

  典型癥狀:平素畏寒喜暖、四肢倦怠,最典型的是舌淡、舌頭上有齒印。

  健康鍋底:巴戟天、覆盤子、枸杞、紅棗加清湯。

  肉類:推薦溫補的雞肉或羊肉。

  青菜:茼蒿、韭菜和洋蔥,如果吃寒涼的奶白菜,可以加點姜去寒氣。

  陰虛體質 枸杞湯

  典型癥狀:個體偏瘦,面容無華,經�?诳�、喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花。

  健康鍋底:淮山、玉竹、沙參、枸杞子加清湯。

  肉類:水魚或龜,滋陰佳品。

  青菜:芥菜、蘿卜、蓮藕、萵筍、芹菜,這類苦味蔬菜可以起到滋陰降火的功效。

  氣虛體質 人參湯

  典型癥狀:環境適應能力差,天氣一變化易感冒,臉色偏白。

  健康鍋底:最簡便的是買清補涼做成清湯鍋底,也可以用黃芪、黨參、淮山、枸杞子來做鍋底,有條件的還可以用鮮人參。

  肉類:雞(補氣佳品)。

  青菜:性溫平和的生菜、油麥菜。如果配西洋菜,建議煮老一點,以祛寒氣。

  血虛體質 當歸湯

  典型癥狀:嘴唇偏白,眼睛干澀,眼瞼浮腫,易疲勞、頭暈。

  健康鍋底:當歸、白芍,再加少量沙蟲。

  肉類:羊肉最佳。

  青菜:生菜、大白菜和西洋菜等一般配菜即可。

  氣郁體質 天麻湯

  典型癥狀:郁郁寡歡,容易胸悶,常常無緣無故嘆氣。

  健康鍋底:川芎、天麻、香附子,理氣解郁。

  肉類:魚頭(一般的大頭魚即可)。

  青菜:黃花菜、佛手花、綠豆芽(黃豆芽入脾胃、綠豆芽入肝,因此氣郁體質者最好吃綠豆芽)。

  濕熱體質 薏米湯

  典型癥狀:比較壯實、臉色紅潤、體味重,脾氣急躁。

  健康鍋底:薏米、白扁豆、赤小豆,祛濕效果好。

  肉類:老鴨或者水鴨。

  青菜:魔芋豆腐(纖維素高、能量低,可以化痰去濕)、淮山、黃豆芽、西洋菜。

  痰濕體質 扁豆湯

  典型癥狀:比較胖、痰多,懶惰不好動,見到凳子想坐,見到床想睡。

  健康鍋底:黃芪、黨參、淮山、扁豆,健脾化濕。

  肉類:老鴨

  青菜:蓮藕、茼蒿、黃豆芽、生菜。

    【相關閱讀】

    不同體質人群秋季如何進補

    產后催奶飲食要看體質 豬腳并非人人適宜

    8種體質人群吃火鍋要選對底料

    香蕉助排便 選軟不選硬

    常吃四種食物有助增強體質

    生姜蜂蜜減肥法 調理人體變易瘦體質

    專家支招根據體質選食堅果

    果粉須知 你適合吃什么水果

    中醫解讀不同體質人群夏季食療方法

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 火鍋 體質 鍋底 果粉
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
51La
主站蜘蛛池模板: 日本一二区在线观看 | 国产亚洲专区 | 五月天最新网址 | 国产妓女一级在线视频 | 欧美日韩亚洲中文字幕二区 | 91popn国产在线 | 男人被口爽还是啪啪爽 | 日韩手机在线观看 | 极品白嫩粉嫩美女国产 | 亚洲综合在线另类色区奇米 | 国产aⅴ夜夜欢一区二区三区 | 中文字幕成人网 | 91精品久久久久久久久久不卡 | 91亚洲影院| 同性男一级毛片 | 97影院网| 亚洲自拍偷拍欧美 | 日本少妇人妻XXXXⅩ18 | 农村少妇无套内谢粗又长 | 男男做爰猛烈高潮在线观看 | 国内黄色一级片 | 无码人中文字幕 | 欧美在线欧美在线 | 超碰1998| A级日本乱理伦片免费入口 四虎精品免费 | 国产女人50精品二区毛片视涩漫 | 又嫩又紧欧美12p | ijzzijzzij亚洲大全 | 宝宝好涨水快流出来免费视频 | 91精品导航 | 免费一级特黄特色毛片久久看 | 美女内射无套日韩免费播放 | 9l国产精品久久久久麻豆 | av网址免费看 | 欧美一区二区三区国产精品 | 激情亚洲AV无码日韩色 | 青青草华人在线 | 国产精品99久久不卡二区 | 国产精品一区二区av日韩在线 | 色综合视频一区二区三区44 | 国产在线999 |