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菠菜拌藕防手顫

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-03-14  來源:老年生活報
核心提示:很多60歲以上的老人常出現(xiàn)無法控制地雙手顫抖現(xiàn)象。中醫(yī)認為,這主要是脾腎虧虛傷及肝血所致,可服用菠菜拌藕來治療。菠菜味甘辛,性涼,舒肝養(yǎng)血、滋陰潤燥的同時,兼能利五臟、通血脈,是補養(yǎng)肝陰療效最好的食物之一。熟藕營養(yǎng)豐富且易于消化,既可健脾開胃、養(yǎng)血調(diào)中,又有鎮(zhèn)靜安神的功能,兩者合用對治療年老脾弱、肝血虛衰所致的手顫療效較好。

  很多60歲以上的老人常出現(xiàn)無法控制地雙手顫抖現(xiàn)象。中醫(yī)認為,這主要是脾腎虧虛傷及肝血所致,可服用菠菜拌藕來治療。菠菜味甘辛,性涼,舒肝養(yǎng)血、滋陰潤燥的同時,兼能利五臟、通血脈,是補養(yǎng)肝陰療效最好的食物之一。熟藕營養(yǎng)豐富且易于消化,既可健脾開胃、養(yǎng)血調(diào)中,又有鎮(zhèn)靜安神的功能,兩者合用對治療年老脾弱、肝血虛衰所致的手顫療效較好。

  做法:取菠菜200克洗凈,放入沸水中稍焯;鮮藕100克去皮切片,開水煮2至3分鐘后撈出,與菠菜一起放入盤中,加鹽、香油、味精等適量拌勻后早晚食用,3天1次,連食6周。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 菠菜 手顫
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