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女性養生:七種元兇食物讓女人疲倦不堪

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-04-09
核心提示:專家表示,引起女性疲乏的原因主要有7點,假如持續一周都感到勞累,就要斟酌往看看醫生了。專家指出,很多女性不知道她們的心臟已經出現了題目,而心臟病是女性逝世亡的主要原因之一、及時發明并治療心臟疾病,可以減輕疲乏感。女性假如常感到疲乏,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

  生活中,女性總是比男性更容易疲乏,那么,到底是什么原因導致女性疲乏呢?專家表示,引起女性疲乏的原因主要有7點,假如持續一周都感到勞累,就要斟酌往看看醫生了。

  原因1:貧血

  貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會感到疲乏。女性在月經期間或產后,都可能由于失血過多而患上貧血。此外,缺少鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。

  原因2:心臟不好的征兆

  假如在清掃房間、收拾花園或持續工作后,感到前所未有的疲乏,就要當心心臟疾病了。

  專家指出,很多女性不知道她們的心臟已經出現了題目,而心臟病是女性逝世亡的主要原因之一、及時發明并治療心臟疾病,可以減輕疲乏感。

  原因3:咖啡因攝取過量

  人們為了提神,很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說,咖啡因攝進過多,會產生相反的作用,引起疲乏和困乏感。

  女性假如常感到疲乏,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

  原因4:食品過敏

  食品能供應能量,但假如身體對食品過敏,人就會整日睡眼惺忪。

  疲乏是食品過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食品。

  原因5:打鼾

  身體超重的女性睡覺易打鼾,打鼾會打亂睡眠周期,讓人疲乏不堪。

  原因6:甲狀腺功能減退

  假如身體發懶,心境抑郁,可能是甲狀腺功能在減退。

  據美國甲狀腺基金會的材料,60歲后,近20%的女性會因甲狀腺功能混亂產生疲乏,但多數人并不知情。此時,彌補相應的激素可以改良甲狀腺功能,緩解疲乏。

  原因7:泌尿系感染

  女性患泌尿系感染后,不必定出現燒灼感或尿急,卻會產生疲乏感。

  多數情形下,泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的,通過口服抗菌藥治療,一周內疲乏感就會消失。

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編輯:yuanlee

 
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