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寶寶喝牛奶勿煮沸

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-05-31  來源:西安商報
核心提示:喝什么溫度的牛奶最好、每天喝多少牛奶為宜?市兒童保健所副主任醫師陳津津和主任醫師龔群日前做客“12320微訪談”,教家長們如何科學地給寶寶喝牛奶。

  喝什么溫度的牛奶最好、每天喝多少牛奶為宜?市兒童保健所副主任醫師陳津津和主任醫師龔群日前做客“12320微訪談”,教家長們如何科學地給寶寶喝牛奶。

  寶寶喝牛奶可以從幾個月開始?專家介紹,中國營養學會推薦2周歲,美國兒科學會建議1周歲。專家表示,家長應根據寶寶的年齡、體能消耗來確定每天的喝奶量。建議3歲以上的寶寶每天喝一杯牛奶。

  專家建議,喝牛奶的最佳溫度應該和體溫差不多,這樣不會刺激腸胃,還便于吸收。微波爐加熱牛奶比較方便,但需注意不能用塑料袋直接加熱,用玻璃容器加熱。專家表示,不提倡喝冷牛奶,易引起胃部不適;飲用牛奶最好不要煮沸,因為若煮沸,牛奶中的乳糖焦化對人體健康不利,且煮沸后牛奶中的鈣會出現磷酸沉淀現象,從而降低營養價值。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 寶寶 喝牛奶 煮沸
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