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兒童切忌隨意食用保健食品

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-06-03  來源:西安商報
核心提示:有些家長認為越貴的食物越有營養(yǎng),更適合孩子們多吃,有些家長則認為自己的孩子吃得太少,怕成長發(fā)育受影響所以額外添加營養(yǎng)素,因而給孩子花高價買高級營養(yǎng)品、保健食品食用,專家提醒,小小年齡就盲目、濫用保健品,隨意補充各種補品,有可能造成腎臟負擔或孩子性早熟,產(chǎn)生一系列無法挽回的負面影響。

  有些家長認為越貴的食物越有營養(yǎng),更適合孩子們多吃,有些家長則認為自己的孩子吃得太少,怕成長發(fā)育受影響所以額外添加營養(yǎng)素,因而給孩子花高價買高級營養(yǎng)品、保健食品食用,專家提醒,小小年齡就盲目、濫用保健品,隨意補充各種補品,有可能造成腎臟負擔或孩子性早熟,產(chǎn)生一系列無法挽回的負面影響。

  同時專家表示,目前兒童保健食品市場存在夸大宣傳、食品添加劑濫用和營養(yǎng)素成分配比不夠科學合理等問題。中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所發(fā)布的一項調(diào)查顯示:對114份標示有“兒童營養(yǎng)食品”字樣的產(chǎn)品檢驗發(fā)現(xiàn),其中1/3的食品根本沒有營養(yǎng)成分,1/3的食品有營養(yǎng)成分但未能達到標簽標示的指標。

  “在兒童保健食品市場不規(guī)范的情況下,將孩子健康成長的希望寄托在添加營養(yǎng)品、保健食品上,是不科學、不理性的,應該讓孩子從日常飲食中吸收營養(yǎng)素。”北京兒童醫(yī)院營養(yǎng)科的專家表示,不能將保健品作為依賴對象,要學會調(diào)整孩子的飲食習慣,加強孩子的進食能力,父母千萬不要本末倒置。

  專家表示,兒童發(fā)育需要的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等,此外還要有豐富的維生素、纖維素和微量元素。這些營養(yǎng)素一般都能在天然食品中找到,所以正常發(fā)育的兒童只要不挑食、不偏食,平衡地攝入各種食物,那么就可以獲得人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。“體質(zhì)特別弱的孩子,可以考慮適當服用一些補充維生素和礦物質(zhì)的營養(yǎng)品,其他保健品尤其是成人適用的保健食品、功能不明確的營養(yǎng)品最好不給孩子服用。”專家特別提醒,這類孩子即使添加營養(yǎng)品,也要保證孩子的正常飲食,注意調(diào)理好孩子的脾胃和消化功能,逐漸讓孩子恢復營養(yǎng)平衡狀態(tài)。選擇保健品有很多要注意的細節(jié),首先要考慮這種食品有無副作用。其次口感要好,過苦或藥味重,孩子難接受,但甜度高的營養(yǎng)品,又會因糖過多抑制小孩的食欲,所以宜選擇清甜、性平的營養(yǎng)品。再其次,量不宜過多,否則會占據(jù)孩子胃較大容量,引起腹脹,影響正常進食。“最后,要注意的就是有大補成分的保健品,不宜讓兒童服用。如果保健食品中含有人參、蜂王漿、燕窩、鹿茸或者激素等成分,不要給孩子服用,具有補腎作用的中藥類保健食品也不能給孩子吃。”專家強調(diào),現(xiàn)在還有一些孩子不是補鈣就是補鐵,補來補去,孩子的身體反而吃不消。因此在食用以補充微量元素為目的的保健品時,一定要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查并咨詢醫(yī)生后才能適當補充。

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