進入伏天，溽熱難當，大汗淋漓后大口喝上一杯冰水或一瓶冷飲，在不少人看來是解渴消暑的最佳方式。然而這樣的飲水習慣卻暗藏諸多隱患，醫生提醒，大口喝冷水小心引發血管痙攣。

　　哈醫大四院心內科副教授張明宇介紹說提醒大家，夏季汗液蒸發快，正確的喝水原則是：少量、多次、慢飲。快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。

　　飲用水的溫度不能太熱也不能太冷。有人說夏季喝熱水更解渴，其實，過燙的水進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，也不可取。最適宜的水溫是10℃-30℃。

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