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三伏天疾病高發(fā)與“體濕”有關(guān) 吃冬瓜祛“濕熱”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-08-18  來源:長沙晚報  瀏覽次數(shù):885
核心提示:三伏時節(jié),感冒發(fā)燒、消化不良的人驟增,有些慢性疾病如冠心?⑻悄蠆〉確⒉〖嘎噬?摺>葑?醫(yī)檣埽???旒膊「叻⒂胩迨?泄亍L迨??饕?蛭?募咎炱?迫齲?人?隙嚶殖な奔浯悼盞鰨?賈綠迥謔???亍6?嗍秤媒∑ⅰ㈧釷??虻牡畝?希?皇???忍炱?斜=〉囊桓黽

  三伏時節(jié),感冒發(fā)燒、消化不良的人驟增,有些慢性疾病如冠心病、糖尿病等發(fā)病幾率升高。據(jù)專家介紹,三伏天疾病高發(fā)與“體濕”有關(guān)。體濕,主要因?yàn)橄募咎鞖鈵灍幔人^多又長時間吹空調(diào),導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重。而多食用健脾、祛濕利尿的的冬瓜,不失為濕熱天氣中保健的一個簡單有效辦法。

  冬瓜性味甘淡微寒,功能甘淡祛濕,清熱化痰。冬瓜營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、糖、粗纖維以及鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素等維生素和礦物質(zhì),同時也有極高的藥用價值。但冬瓜性涼滑利,如果本身陽氣不足或長期腹瀉,則不宜多食。

  推薦幾個藥膳配方:

  治暑天感冒:鮮冬瓜150克,粳米100克,將冬瓜去皮瓤切碎,加入花生油炒,再加適量姜絲、豆豉略炒,和粳米同煮粥食用,每日2次。

  治蕁麻疹:冬瓜皮水煎代茶飲。

  治咳嗽:冬瓜皮15克,蜂蜜少許,水煎服。

  治水腫:冬瓜皮20克,西瓜皮20克,茅根20克,玉米心20克,紅小豆60克,水煎服。

 
關(guān)鍵詞: 冬瓜

 
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