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營養專家公布10潛在發胖原因

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-02-15  瀏覽次數:559

最近,美國、加拿大和意大利等國家的20多位營養學家,對近期世界上已發表的100多篇研究肥胖的文章作了一個仔細的回顧,發現除了飲食和運動兩大主要原因之外,其實還有許多原因可以造成肥胖。歸納起來竟有10種之多。

 

     1.睡眠不足可使人發胖。由于生活節奏的加快,人們不斷地忙于應付各種亟待需要解決的問題,久而久之,睡眠的時間就在無形中被慢慢地剝奪 了。長期睡眠不足,可以影響人體生物鐘的進食循環,也會降低血液中的一種叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。這種蛋白有抑制食欲的作用,同時也影響大腦對身體是否已經足夠食物的判斷。人在睡著的時候,即便肚子餓了,也不會馬上起來去吃東西。但是熬夜的時候,則肚子更容易感到饑餓,在不知不覺中就吃進了多余的熱量。>>吃低熱量食品減肥不管用[圖]

2.激素的影響。由于食物鏈的影響,食品中可能有殘存的激素進入人體,可使內分泌平衡受到影響,讓脂肪更容易在人體內積累。

3.空調。人體享受空調,身體內的熱量就消耗得更少了。

4.吸煙。周圍吸煙的人越來越少也會讓人變胖。煙味無論對吸煙人本身還是對被動吸煙的人來說,都有抑制食欲的作用。

5.藥物的副作用也使人變胖。

6.社會人口的結構改變。人到中年開始發福的人數在人口總數中占有越來越大的比例。

7.生育時間。隨著生育年齡的推遲,高齡產婦生下的孩子,體重一般說來都比較重。

8.遺傳的關系。

9.社會審美的取向。胖人更容易找到體型相仿的配偶組成家庭。胖人生下的孩子也更容易成為胖人。現在胖人已經很多,胖人的后代更以幾何級數的形式增長。

10.進化。照達爾文的適者生存的理論,胖人要比瘦人更容易存活。長期的進化積累可使胖人在群體中占有優勢。

這些說法有些聽上去真有點匪夷所思,但到底也是經過研究后得出的結果。

 
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