小兒在剛一出生時(shí)，基本上整天都是在那里睡覺，隨著孩子逐漸長(zhǎng)大了些以后，睡覺的時(shí)間也就逐漸地減少。這是小兒生長(zhǎng)發(fā)育過程中的普遍規(guī)律。為什么孩子越小睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，而孩子大了些以后睡覺時(shí)間就逐漸減少了呢？
孩子越小睡眠時(shí)間越長(zhǎng)的原因主要有兩個(gè)方面。其一是因?yàn)檫@時(shí)小兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還很不完善，神經(jīng)細(xì)胞小，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，神經(jīng)纖維未髓鞘化。也就是說，這時(shí)，小兒的神經(jīng)系統(tǒng)還不能適應(yīng)周圍環(huán)境。因此，需要用睡眠來保護(hù)自己。其二是因?yàn)樾赫幱谏L(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，大量“能源”要用在“建筑”自身上，睡眠是一種極好的“節(jié)能”方法。所以，這時(shí)期小兒白天睡眠時(shí)間也較長(zhǎng)。
小兒滿周歲以后，睡眠時(shí)間相對(duì)減少。這是因?yàn)椋@時(shí)小兒的神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)過1年的時(shí)間，有了一些發(fā)展。如，腦重增加，神經(jīng)細(xì)胞增大，神經(jīng)纖維的生理功能迅速完善，小兒的神經(jīng)系統(tǒng)已基本上適應(yīng)了外界環(huán)境。另外，生長(zhǎng)發(fā)育速度相對(duì)減慢，也是睡眠時(shí)間減少的一個(gè)原因。小兒神經(jīng)生理逐漸成熟，白天醒著的時(shí)間多了，就有可能去探索外部世界，去學(xué)習(xí)。成人要注意豐富小兒的生活內(nèi)容，創(chuàng)造條件，讓他們能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，促使其智力和整個(gè)心理的發(fā)展