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為什么要堅持睡前給小孩洗洗腳呢?

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-27
    入睡前洗腳已成為成年人的一種習慣,它不僅能洗去腳汗、污垢,達到衛生要求,而且洗腳還能給人的健康帶來有利的影響。對小兒來說,同樣也要養成這種習慣。

  別小看腳底,它可是身體內一些器官、組織的縮影,有相應的感受區。現代醫學證明,腳底一旦受到不良的刺激,也會影響相應器官的功能。例如孩子的腳部受涼后,很容易引起感冒。

  雙腳遠離心臟,處于身體的肢端,血液供應相對減少。腳底與上呼吸道粘膜之間也有密切的神經反射聯系。一旦腳部受涼,通過機體神經反射性地引起上呼吸道粘膜的毛細血管收縮,造成血流量減少。這時,鼻腔粘膜的溫度也會明顯下降,粘膜表現的纖毛擺動能力就會減弱,不能及時地將粘附在纖毛上的病菌排除出鼻腔、局部組織的抵抗力減低,病菌極容易趁虛而入,并大量繁殖,使小兒生病。例如小兒傷風感冒、急性支氣管炎等病,有不少就是由于腳部受涼而引起的。

  每天晚上睡前用溫水給小兒洗腳,除了衛生的要求以外,更重要的是利用水、溫度和對腳皮膚的按摩刺激作用,達到舒經活絡、防病健身的作用。溫水(40℃~50℃)浸腳可使皮膚表面的血管擴張,血液循環過程加快,血液流動增加,改善了腳底皮膚和組織的營養狀態,降低肌張力,消除全身及足部的疲勞,可使孩子安然入睡,進入甜蜜的睡夢中。睡前洗腳在寒冷的季節如此,在溫暖的春天和炎熱的夏天同樣需要。同時,在用溫水浸腳之時,用手不斷地為孩子洗擦和按摩雙腳,可起到調節神經,促進局部的血液循環,有良好的防病健身作用。

 
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