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保健果品——桃

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-23
核心提示:桃,性熱,味甘、酸。具有生津、潤腸、活血、消積的作用。 桃的營養豐富、均衡,每百克鮮桃肉中,含蛋白質0.8克,脂肪0.5克,碳水化合物15克,粗纖維0.4克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵1毫克,胡蘿卜素0.06毫克,維生素B1 0.01毫克,維生素B2 0.02毫克,維生素C 6毫克,是人

    桃,性熱,味甘、酸。具有生津、潤腸、活血、消積的作用。

    桃的營養豐富、均衡,每百克鮮桃肉中,含蛋白質0.8克,脂肪0.5克,碳水化合物15克,粗纖維0.4克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵1毫克,胡蘿卜素0.06毫克,維生素B1 0.01毫克,維生素B2 0.02毫克,維生素C 6毫克,是人們比較理想的保健果品。

    鮮桃具有清香可口、汁多味美的特點,因為桃“觀之賞心悅目,食之益壽延年”,所以人們常把桃作為贈品使用。另外,桃脯可美容美膚。因此,多吃鮮桃,既可生津止渴,又可潤腸消積,對人體十分有益。

 
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