社交是現(xiàn)代人日常生活的重要組成部分，但口臭常會給人們的社交生活蒙上陰影。
　　
　　引起口臭的原因

　　口臭一般可分為單純性和繼發(fā)性兩大類。單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習(xí)慣引起，如不能堅(jiān)持正常刷牙、漱口，牙結(jié)石過多，不注意假牙的清潔，愛吃零食等均可導(dǎo)致口臭。人過中年后，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。此外，大量抽煙者的口、鼻中會有煙臭味，也屬于此類。
　　引起繼發(fā)性口臭的原因很多，常見的有：

　　［口腔疾�。� 如齒槽溢膿、齲齒、牙齦炎、牙髓炎、化膿性扁桃體炎及唾液腺炎等，可引起腐敗性口臭。

　�。劭谇秽徑鞴偌膊。� 如鼻咽部及鼻腔疾病中的化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。

　�。畚改c疾�。� 如慢性胃炎、十二指腸潰瘍患者口中常出現(xiàn)酸臭味，幽門梗阻、晚期胃癌病人常出現(xiàn)臭鴨蛋味口臭，嚴(yán)重便秘和腸梗阻病人常出現(xiàn)糞臭味口臭。

　�。酆粑到y(tǒng)疾病］ 如肺膿腫患者常出現(xiàn)腐酸性口臭、惡臭，肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張咯血者常出現(xiàn)血腥味口臭，晚期肺癌患者常于口腔中及呼氣中出現(xiàn)腐腥臭。

　�。燮渌� 糖尿病患者口中可出現(xiàn)爛蘋果味、酮味，尿毒癥病人口中及呼氣中可有氨臭，肝昏迷者可出現(xiàn)肝臭，血友病患者口中可出現(xiàn)血腥臭。
　　
　　多種方法讓口氣清新
　　單純性口臭的防治措施

　　① 飯后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

　�、� 進(jìn)餐不宜過飽（尤其是晚餐），睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒，戒煙。

　�、� 防治便秘，保持大便通暢。

　　④ 中老年人為促進(jìn)唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經(jīng)常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

　�、� 每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。

　　⑥ 紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯后咀嚼1～2枚即可。此外，飲濃茶可解蒜臭。

　�、� 口腔含化維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。

　　繼發(fā)性口臭的防治措施

　　繼發(fā)性口臭多源于身體內(nèi)部，此時單用上述措施常難以見效，因此要針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如及時治療齲齒、牙齦炎、胃炎、肺膿腫、糖尿病等。原發(fā)病一旦治愈，口臭多能消除。

　　值得一提的是，易引起口臭的許多感染性疾病（如齒槽溢膿、齲齒、上頜竇炎、肺膿腫等）都與厭氧菌及化膿菌的聯(lián)合感染有關(guān)，同時幽門螺桿菌感染也與多種易引起口臭的消化系統(tǒng)疾�。ㄈ缏晕秆�、十二指腸潰瘍、消化不良、胃癌等）密切相關(guān)，所以及時治療這幾種細(xì)菌的感染，對消除原發(fā)病及口臭均有重要意義。