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饅頭,要烤著吃

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-06-02

    我們吃下去的食物淀粉,在淀粉酶的作用下,首先被分解成糊精,糊精再進一步分解成麥芽糖,麥芽糖進一步分解為人可以吸收利用的葡萄糖。可見糊精是消化分解淀粉的首要步驟。而淀粉在180℃—200℃的高溫下,它的分子鏈會斷裂成“碎片”,即變成糊精。饅頭烤后形成的焦黃部分就是由大量的糊精構成的。同樣,焦黃的面包皮、焦黃的炒面、烤黃的窩頭等也都含大量糊精,所以也都容易消化。

  烤饅頭中還夾雜著不少黑點,這是淀粉受熱過度形成的炭。這些細小炭粒中充滿了空隙,人吃了以后,它們能在胃腸里吸附大量水分、氣體、胃酸、細菌和毒素,最后隨同糞便一道排出體外。這樣一來,胃酸過多的人吃了烤饅頭,會因過多的胃酸被吸附掉而感到舒服;腹脹的人會因腸中過多的氣體被部分吸附掉而感到輕松;消化不良而致腹瀉的人,會因有害細菌和毒素被吸附掉而減輕癥狀或獲得痊愈。

 
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