中文字幕欧美一区二区_久久精品国产亚洲77777_91在线?清?看_狠狠干妹子_人妻夜夜爽爽88888视频_97综合网

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| 收藏本頁(yè)| 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

春節(jié)前用食療瘦身法阻擊肥肉

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-01-18  來(lái)源:愛(ài)麗女性網(wǎng)  瀏覽次數(shù):297
核心提示:踏入冬季,隨著人們的活動(dòng)減少,體內(nèi)容易積聚脂肪,減肥就顯得更加困難了。元旦過(guò)了新年還會(huì)遠(yuǎn)嗎?在這個(gè)聚餐的季節(jié)里,小編在這里,向你推薦最適合冬天的幾種不同的食物減肥方法,使得你的減肥更有效! 第一種減肥方法:蘋(píng)果餐 早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮

  踏入冬季,隨著人們的活動(dòng)減少,體內(nèi)容易積聚脂肪,減肥就顯得更加困難了。元旦過(guò)了新年還會(huì)遠(yuǎn)嗎?在這個(gè)聚餐的季節(jié)里,小編在這里,向你推薦最適合冬天的幾種不同的食物減肥方法,使得你的減肥更有效!

  第一種減肥方法:蘋(píng)果餐

  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)

  蘋(píng)果:從中午12:00開(kāi)始,每2小時(shí)吃一顆蘋(píng)果直至晚上8:00一共五顆,吃完就不再進(jìn)食。

  第二種減肥方法:優(yōu)酪乳減肥瘦身食療法

  午餐正常餐:餐蔬菜汁200cc;午餐正常適量;晚餐優(yōu)酪乳500克

  晚餐采正常餐:早餐蔬菜汁200cc;午餐優(yōu)酪乳500克;晚餐適量

  早晚餐優(yōu)酪乳:早餐優(yōu)酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常適量;晚餐優(yōu)酪乳300克,蔬菜料理(沒(méi)油份的)

  第三種減肥方法:吐司減肥法 

  早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂(lè)亦可)

  中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(yú)(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂(lè)或者蘋(píng)果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂(lè)亦可)

  晚:晚餐的菜單自己調(diào)配,但禁止食用淀粉類和肉類

  tips:通常實(shí)施5天可瘦6公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc

  第四種減肥方法:中藥飲帖減肥法 

  決明子2兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。以六碗水煮開(kāi)后,再轉(zhuǎn)小火煮三分鐘,馬上倒出來(lái),以免藥汁被藥渣吸光。每天服一帖,如有腹瀉情形,可以隔日服用。

  服用此劑時(shí),需少吃甜食,油炸食物及淀粉,睡前四小時(shí)禁食等到降至理想體重后,只要合煎決明子和大麥茶,即能維持不發(fā)胖。

 
關(guān)鍵詞: 女性 食療 減肥

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
51La
主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩在线 | 在线观看免费网页欧美成 | 无码精品人妻免费 | 久久99日韩国产精品久久99 | 国产日韩欧美一区二区 | 真人插b免费视频播放 | 精品一区二区中文字幕 | 九七资源站总站中文字幕 | 成人国产一区二区三区精品麻豆 | 一本之道高清无码视频 | 久久亚洲sm情趣捆绑调教 | 交资源www在线观看 伊人成色综合网 | 台湾十八成人网 | 成人免费看98影视mp4 | 国内在线一区 | 97久久欧美国产亚洲 | 欧美成人精品a片免费区网站 | 狠狠噜天天噜日日噜视频麻豆 | 国产亚洲第一伦理片在线c 啪啪网址大全 | 伊波拉病毒在线 | 免费又色又爽又黄的成人用品 | 欧美最厉害的喷水VIDEOS | 午夜影视在线 | 国产V精品V欧美V日韩V | 中文字幕第50页 | 玩弄少妇肉体到高潮动态图 | 人妻无码久久中文字幕专区 | 一区二区三区四区影院 | 欧美成人免费全部观看天天性色 | 91精品国产日韩一区二区三区 | 久久久久久国产精品免费播放 | 国产精妇在线观看第一区 | 97久久人人爽人人爽人人片 | 麻豆安全免费网址入口 | 日本激情视频一区 | 在线观看黄的网站 | 无码专区天天躁天天躁在线 | 国产欧美视频一区二区三区 | 亚州日本乱码一区二区三区 | 日韩一区二区在线观看视频 | 黄色大片大毛片 |