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白領(lǐng)久居空調(diào)房多喝生姜茶可排毒增免疫力

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-08-19  來(lái)源:當(dāng)代健康報(bào)  瀏覽次數(shù):520
核心提示:白領(lǐng)久居空調(diào)房多喝生姜茶可排毒增免疫力

  易利華

  天氣悶熱難耐,人們紛紛縮進(jìn)空調(diào)房里:家里用空調(diào)、辦公室有空調(diào)、車(chē)上開(kāi)空調(diào)、商場(chǎng)超市更是開(kāi)足了冷氣。人在空調(diào)房時(shí)間太長(zhǎng)很容易受寒,加上一直不出汗,會(huì)使人頭痛、頭悶、惡心,還會(huì)出現(xiàn)食欲低下、拉肚子等癥狀。這兩種病癥里外夾攻,使人表里受寒。

  生姜具有溫中散寒,發(fā)汗解表的作用,用生姜泡茶對(duì)預(yù)防和治療“空調(diào)病”、“冰箱病”都非常有效。

  生姜茶怎么做呢?每次取生姜3~5片,用沸水沏開(kāi)即可。如果想要生姜的效力發(fā)揮更強(qiáng)一些,可以在沸水中煮5分鐘,生姜茶一定要喝熱喝才能驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,有效排毒,并增強(qiáng)免疫力。

  喝姜茶的最佳時(shí)段是晚上,可以除去一整天的寒氣,幫助身體在夜間恢復(fù)。

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關(guān)鍵詞: 生姜 排毒 免疫

 
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