中文字幕欧美一区二区_久久精品国产亚洲77777_91在线?清?看_狠狠干妹子_人妻夜夜爽爽88888视频_97综合网

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

節后清火排毒蔬果雜糧勝良藥

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-14  來源:西安商報  瀏覽次數:347
核心提示:在惠州工作的李先生今年攜家帶口回到湖北老家過年。6年未回老家團圓,親朋好友相見特別親熱。然而由于兩地氣候迥異,再加之節日餐桌菜肴豐盛,頓頓離不了魚肉葷腥,沒幾天李先生就出現了上火便秘的情況。回到惠州后,依然疲憊不堪、咽喉腫痛。

  在惠州工作的李先生今年攜家帶口回到湖北老家過年。6年未回老家團圓,親朋好友相見特別親熱。然而由于兩地氣候迥異,再加之節日餐桌菜肴豐盛,頓頓離不了魚肉葷腥,沒幾天李先生就出現了上火便秘的情況。回到惠州后,依然疲憊不堪、咽喉腫痛。

  對此,醫師指出,冬天寒冷干燥,如果不注意飲食調節和及時補充水分,就容易造成人體陰陽失衡而上火,再加之節日期間牛羊肉等滋補類食物增多,致使胃火加大。營養師事務所高級營養講師徐小敏建議,節后市民宜少沾些葷腥,多吃點蔬菜水果,適當吃些雜糧,便可解除身體危機。新鮮蔬菜水果是一種堿性食物,含有豐富的維生素、礦物質、纖維素,可解油膩,維持胃腸正常蠕動,預防便秘,維持人體新陳代謝的需要。徐小敏建議,早上可飲一杯五谷豆漿 (黃豆、花生、玉米、小米、燕麥各適量)、一杯蔬果汁(蘋果、番茄、胡蘿卜汁)。

  對于節日期間多吃致消化不良的市民,徐小敏建議可自己動手煲一些蘋果山楂水,可健脾、助消化;節日中飲酒較多的市民用葛根、靈芝、香菇、甘草、陳皮煲水進行飲食調理;對于經常熬夜致上火并引起腸胃疾病的市民,節后可用蓮子百合麥冬瘦肉煲大米粥,有清心潤肺、益胃安神之功效。

    【相關閱讀】

    冬季潤腸通便又排毒的蔬果

    應季清腸排毒 秋天吃4種蔬果

    水果輕松變身天然排毒劑

    蔬菜排毒養顏 9大驚人誤區必知

    蔬菜皮營養高:番茄皮預防癌癥 黃瓜皮能排毒

    幫你排毒家常菜 蔬菜配牛肉

    多吃蔬菜清腸 讓排毒更健康

    八種排毒蔬菜 能幫你年輕10歲

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 蔬果 雜糧 排毒 清火
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.066 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
51La
主站蜘蛛池模板: 黄色一级片免费 | 精品区一区二区三 | 中文字幕永久在线播放 | 变形金刚之超能勇士免费观看 | 毛片视频软件 | 免费xxxxx大片在线观看网站 | 91精品瑜伽老师夯老师网址 | 大地资源免费 | LULUHEI噜噜黑最新地址 | 亚洲日韩爆乳中文字幕欧美 | av天堂永久资源网av天堂 | VA在线看国产免费 | 啊灬啊灬快灬高潮了视频 | 欧美热久久 | 亚洲高清免费观看在线视频 | 18日本xxxxxxxxx95| 黑人巨大精品一区二区 | 日本少妇高潮喷水视频 | 国产精品夜间视频香蕉 | 亚洲韩国精品无码一区二区三区 | 免费人成视频在线观看视频 | 日韩精品久久久久久中文字幕8 | 久久综合久久自在自线精品自 | 久久久久久久爱 | 韩国三级激情吃奶 | 人人澡超碰碰97碰碰碰 | 91嫩草人人 | 亚洲国产精品成人天堂 | 99精品久久久久久久免费 | www.天天射.com | 国产精品日韩欧美一区二区 | 国产在线精品拍揄自揄免费 | 久草视频免费观 | 亚洲一区在线免费观看 | 中出乱码av亚洲精品久久天堂 | 最近最新中文免费字幕一 | 91麻豆精品在线 | 亚洲久久中文字幕 | 高清视频在线观看免费播放 | 高清性做爰大片免费视频 | 国产野精品久久久久久久不卡 |